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冬至大如年|吃完冬至的饺子,坐等新年的烟花。

2021/12/21



冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。



冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区,有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区,每年冬至日有吃饺子的习俗。




俗话说:“冬至如大年”,从古代起冬至就颇受重视。古人认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。


从以上就可以看出,冬至不仅是二十四节气的轮回点,在人们心里,也是类似于新年一样喜庆、吉祥的存在,冬至吃饺子,更是将希望家人早点团聚的那份期待寄予到了传统的食物中。


冬至天寒,除了注意保暖防寒的同时,在吃食上也多加小心哟。




冬至养生指南


1、坚持晚间泡脚。中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,因此,多泡脚可有效帮助保暖。但泡脚一定要坚持,不可三天打渔两天晒网,只有长期坚持,才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

 

2、适量进补。冬至时节天气寒冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,有补气活血,温中暖下的功效,是进补的佳品。

冬至吃些肉类和富含蛋白质的食物,例如羊肉、牛奶、豆制品等,可中和寒气,加快内分泌,增强机体的抵抗力,来应对严寒。

 

3、注意养肝护肝。肝脏这个器官有着参与人体营养、代谢、解毒和免疫的重要作用。因此,一旦伤肝,人体就会出现各种问题。所以,冬日里要注意养肝、护肝,调养生息,不可动怒。日常应多吃养肝食物,如菠菜、芹菜等。

 



甄原坊在这里祝愿小伙伴们,冬至欢愉,常安常乐。今日冬至,别忘记和家人一起吃顿饺子,希望大家都能够和家人团团圆圆。